4 Tipe Tidur dan Cara Mengembangkan Produktifitas

 Pernah gak sih kalian seharian cuma rebahan aja dan ngerasa gak berguna jadi manusia karna gak ngelakuin hal apapun? 

Kalau pernah sama saya juga pernah. Dan hal ini seharusnya gak terjadi berulang-ulang, tapi tetap aja besoknya gitu lagi. Hehe

Nah untuk mengatasi kemageran itu, akhirnya saya coba cari tahu apa sih yang buat kita bisa semager dan gak seproduktif itu. 

Dan dari hasil yang saya peroleh, bahwa kadang-kadang kita bisa gak produktif karena kita gak mengetahui waktunya kita istirahat dan waktu kita kerja. Jadi seolah-olah kita itu gak bisa bedain waktu tubuh untuk produktif dan rebahan. Makanya kita perlu mengidentifikasikan waktu tidur dan waktu yang tepat buat tubuh kita lebih produktif. 

Nah dari hasil penelusuran, ternyata ada 4 tipe tidur seseorang yang bisa banget bantuin kita supaya tahu kapan bisa efektif dalam melakukan kegiatan. 

Berikut ini 4 tipe tidur yang harus kita ketahui:

1. Tipe Beruang

Tipe ini adalah tipe orang yang kalau tidur memerlukan waktu sekitar 8 jam an. Jadi mau jam berapapun tidurnya mereka perlu waktu tidur selama 8 jam. 

Beruang paling siap untuk melakukan aktivasi pada pagi hari, energi sepanjang hari cenderung stabil dan biasanya mereka menggunakan waktu sore untuk bersantai dan tidak sulit untuk bisa tidur di malam hari. 

Beruang ini termasuk model pelor gaes, nempel bantal langsung molor. Haha

2. Tipe Singa

Sedikit berbeda dengan Beruang, tipe Singa ini bisa lebih aktif atau lebih produktif dari pagi sekali, biasanya sebelum subuh hingga sebelum makan siang. 

Tipe ini biasanya menghabiskan waktu malam untuk bermalas-malasan, karena mereka sudah menghabiskan banyak waktu produktif di pagi hari. 

3. Tipe Serigala

Nah kalau tipe ini pasti kalian tahu banget yaa, tipe orang-orang yang suka melakukan kegiatan pada malam hari. Tipe para begadang. 

Bagi mereka sangat nyaman melakukan kegiatan saat suasananya tenang, hanya ada diri mereka sendiri dengan pekerjaan mereka yang saling bersautan. 

Biasanya tipe seperti ini dilakukan oleh para seniman, pekerja kreatif dan juga para programmer. 

4. Tipe Lumba-lumba

Tipe ini sangat berbeda dari yang lainnya, karena tipe Lumba-lumba ini merupakan orang-orang yang cukup berjuang untuk tidur. Mereka memikirkan banyak hal. Biasanya para pemikir keras seperti ini yaa karna mereka membutuhkan kesempurnaan terhadap suatu hal, sehingga menghabiskan  banyak waktu untuk berfikir. 

Para insomnia, ternyata kalian selama ini adalah seekor Lumba-lumba. Hehe

Nah kalau kalian tipe tidur yang mana nih? 

Terus apa hubungannya tipe tidur dengan produktivitas? Nah kalau kalian sudah tahu tipe yang mana, mulai deh buat atur kegiatan kalian di waktu yang sesuai dengan tipe tidur kalian. 

Buat para serigala, jangan buat jadwal kegiatan di siang hari yaa, karena itu bakal sangat melelahkan untuk dilakukan. 

Pun begitu dengan tipe Singa, jangan nunda pekerjaan sampai larut malam, karena kalian gak akan sanggup. Biar Serigala aja yang melakukannya yaa. 

Dan begitu juga dengan tipe Beruang dan Lumba-lumba, disesuaikan aja sama kebutuhan tidurnya. Jangan bekerja di waktu istirahat kalian. Oke

Semoga dengan bertambahnya pengetahuan kita tentang hal ini, bisa buat kita sadar akan waktu yang tepat untuk bisa lebih produktif. 

Sampai jumpa di cerita selanjutnya yaa. See you.